美コンディショニング(1000円/回)

 ママさん向けの教室を、月1回(基本的には、第二日曜日)兵庫県の神戸市西区で開催しております。

 ピラティス、トレーニング、自開発のbiband(布チューブ)を使用して、普段の運動不足解消や、肩こり・腰痛改善を和気あいあいと進めています♪

 

ジュニアコンディショニング(1000円/回)

 美コンディショニングの付随教室です。主に第二日曜日の美コンディショニング後に開催しております。

 小学生を対象に、走り方教室として運動能力が上がるトレーニングを楽しくわいわいと行っています!

サッカー教室

 小学生を対象とした教室で、グループレッスンスタイルです。

 明石市役所近くで、毎月第三木曜日に1時間程度行っています。

 リフティングの練習方法やドリブルの練習方法、考えながら取り組むことをテーマにしています♪