なりたい自分を、共に目指しましょう。

なかなか個別で、あなたに合ったトレーニングは教えてもらうことはありません。

自己流のトレーニングでは、ほとんど結果は出ないことばかりです。

例え、結果が伴っても継続するのは大変難しい。

ダイエットも流行や昔の成功では、叶わない方が多いでしょう。

 

そして思うのです。

「自分は意思が弱い。またダメだった」と。

それは大きな間違いです。正しい方法を知らないだけです。

 

あなたの あたなによる あなたのためのトレーニングを始めませんか?

 

 競技をしている選手の方

 

どんな競技でも、共通して高めるべき能力があります。

しかし、ほとんどその基盤となる高めるべき能力は指導を受けることなく進みます。

基盤となる能力は、いつ・だれが・どのように教えて高まるのでしょうか。

恐らく…学校体育だけではないでしょうか?

選手の競技レベルを上げるトレーニングをさせていただきます。

 

具体的には・・・

〇柔軟性 〇連動性 〇俊敏性 〇距離感(力加減) 〇瞬発力 〇バランス能力 〇筋バランス …etc…..

さらに、分かりやすく言えば・・・

〇ボールの蹴り方 〇走り方 〇ボールの投げ方 〇ラケットやバットの振り方 …etc…..

 

トレーニング習慣のない方/一般の方

 

テレビや雑誌を鵜呑みにしたり、昔の経験を今もしていませんか?

「しんどい=効いている」と思っていませんか?

あなたに合った方法で、簡単なトレーニングによって、痛みのない身体を獲得しましょう。

身体の特徴やクセを知り、少しを積み重ねることで簡単には悪化しない

「強い賢いからだ」を手に入れませんか?

トレーニング例:体幹、美尻、肩こり解消…etc…..

 

最後に

 

あなたに合ったトレーニングがここにあります。

小学4年生~大人まで、幅広い年代の方を対象にトレーニング指導してきています。

内容も競技のことから、生活の質の向上まで問わずにお応えいたします。

 

まずは、ご相談ください。

そして、私よりも最適なトレーナーが必要と判断した場合は

他のトップトレーナーをご紹介いたします。

使命は、「世の中にスポーツを当たり前にし、たくさんの幸福を分かち合うこと」です。

 

あなただけのを見つけるお手伝いを全力でいたします。

 

 

コンディショニング&コオーディネーショントレーナー

畠中 秀聡