おうち時間オススメ①

こんにちは!

トレーナーのhatahideです!

 

今回は、おうち時間のオススメ過ごし方をご紹介!

 


 

メリハリをつけよう!

私は、子守りタイムも平日は多いのですが…

したいことリストとしなければいけないリストをざっくり毎日作ってます!

 

例えば…

【したいこと】

〇ブログアップ

〇靴磨き

〇トレーニング

〇掃除

【しなければいけないこと】

〇洗濯物

〇YouTube編集

〇勉強

〇読書


何かを考える時間があると、気持ちが落ち込んだりいろいろと考えてしんどくなることもあるので…

充実するように、詰め込みすぎず、のんびり過ごしつつも暇では無いようにしています!

 

そして、前日よりも何かを学んでいたり、何かを出来るようになっていたり、何かを続けていられたり…

というように振り返って無駄な1日ではなかった!

と思えるよう、工夫しています!

 

また、空を長めたりして思いを馳せたり、自然に目を向けると昨日の満月を綺麗と感じられたりします。

 

ポジティブに、良いように考えて行きましょう!

私自身強くはないんですが、少し強くしてもらってきたので少々のことではなんとも無くなってきました。

感謝。

 

さ、雨なら、雨を楽しめるぐらいでいきましょう!

気圧の変化はしんどいから…無理のないいきます♪

 

* HATANAKA  HIDEAKI *