【尾道FCB3PS】メニュー

こんにちは!

【尾道FCB3PS】トレーナーの畠中です!

 

さて、新型コロナウイルスによってチームトレーニングできない!

そんなチームのみんなのために自主練メニュー作成し、

内容をYouTubeでアップしました!

そこで、今回はその動画をわかりやすくまとめたので、1日2回(午前中と午後)で行いましょう!

 

※質問は、コメントorお問い合わせからお気軽にどうぞ!

>>選手、保護者様、スタッフかは問いません。

外部の方のお問い合わせには、本内容についてお答え出来かねます。予めご了承ください。

ごあいさつ

 


トレーニング

すべて、各10回×3セット

 

柔軟性トレーニング


番外編

【勉強法】

【その他のトレーニング】

まだまだ沢山のトレーニングがあります!

代表を務める『JNAC.lab』のYouTubeで公開中!

コチラ

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