こんにちは！
【尾道FCB3PS】トレーナーの畠中です！
さて、新型コロナウイルスによってチームトレーニングできない！
そんなチームのみんなのために自主練メニュー作成し、
内容をYouTubeでアップしました！
そこで、今回はその動画をわかりやすくまとめたので、1日2回(午前中と午後)で行いましょう！
※質問は、コメントorお問い合わせからお気軽にどうぞ！
>>選手、保護者様、スタッフかは問いません。
外部の方のお問い合わせには、本内容についてお答え出来かねます。予めご了承ください。
ごあいさつ
トレーニング
すべて、各10回×3セット
https://youtu.be/Sb5wAnDFYCM
https://youtu.be/2ntra1-MWgM
https://youtu.be/CM39UMfKpQ4
https://youtu.be/qzas0Zco9Nw
https://youtu.be/G_w3KgNv6Jg
https://youtu.be/RfFWzqo2OhI
https://youtu.be/IMvd56L7YG0
柔軟性トレーニング
https://youtu.be/xfF_Rgx1wMg
番外編
【勉強法】
https://www.youtube.com/watch?v=wUYnYH13JFU
【その他のトレーニング】
まだまだ沢山のトレーニングがあります！
代表を務める『JNAC.lab』のYouTubeで公開中！