宿題③

こんにちは!

トレーナーの畠中です!

 

昨日の動画も一昨日を上回る再生回数でした!

ありがとうございます^^

 

さて、今回は…

初公開メニューPART2

マーカーミラードリル】です!

 

 

①スタート(S)とゴール(G)の間を10mぐらいにする(ここは何メートルでもOK!)
②SとGの間にランダムに3つのマーカーを置く(感覚もアバウトでOK!)
※①と②の計5個は一直線上で!
③先攻と後攻を決める
④二人とも二つずつマーカーを持つ
⑤先攻の人は、②で置いた3つ中2つにマーカーを好きに置いてOK!
⑥後攻の人は、先攻の人のミラー(鏡)になるよう、同じところに置く
⑦先攻の人は、後攻の人をフェイトでかわして、②で決めたゴールに突破できたら勝ち!
※後攻の人は、離されないようについていき、4つ目と5つ目(G)マーカーの間にタッチできたら勝ち!

 


このようなアジリティトレーニングは、ラダーなどのトレーニングと違って常に考えながら行うトレーニングになるため、とても難しいメニューです!

しかし、難しいから、うちの子供にはできない…ではなく、こういったメニューを行うことで能力が向上するのです!

大人が、できなさそうだから。といって子供の体験・経験する機会を奪うことは虐待とヨーロッパで言われている人もいるぐらいです。

 

たくさん挑戦し、たくさんの失敗から学ばせてあげてください!

最近、できなくて、悔しくて泣く子供も少なくなりました。ぜひ感情を出せる子供たちの運動をさせてあげてくださいね!

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子供たちに、スポーツから悔しさも学べる教室をご用意いたしました。

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お待ちしております!

 

✳ Hatanaka Hideaki ✳

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