こんにちは！
トレーナーの畠中です！
昨日の宿題①をたくさんの方にご覧頂けてとても嬉しいです！（まだの方はコチラ）
ありがとうございます＾＾
さて、本日のメニューは新メニューです！
初公開です！！！！！！！！
【マーカーミラードリル】ペアで行える！
①スタート(S)とゴール(G)の間を１０ｍぐらいにする(ここは何メートルでもOK！)
②SとGの間にランダムに３つのマーカーを置く(感覚もアバウトでOK！)
※①と②の計５個は一直線上で！
③先攻と後攻を決める
④二人とも二つずつマーカーを持つ
⑤先攻の人は、②で置いた３つ中２つにマーカーを好きに置いてOK!
⑥後攻の人は、先攻の人のミラー(鏡)になるよう、同じところに置く
⑦先攻の人は、後攻の人をフェイトでかわして、②で決めたゴールに突破できたら勝ち！
※後攻の人は、離されないようについていき、４つ目と5つ目(G)マーカーの間にタッチできたら勝ち！
完全なるアジリティトレーニングです！
これは、ダッシュの連続なので、とても走れます！
この動画の2人は小学5年生と中学3年生ですが、足の速さや体の大きさは関係ありません！
ぜひ兄弟や友だちと挑戦してみてね！
このようなトレーニングをたくさんすることで、どんなスポーツでも生かせる身体経験が積むことができます！
そして、そこにフォーカスした、特化した教室を立ち上げました！
3月26日にプレスクール(体験会)、4月～新規開校です！！！
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それでは、また宿題を投稿しますね！
✳ Hatanaka Hideaki ✳