こんにちは！

トレーナーの畠中です。

木曜日は月一のサッカースクールを実施しました！

体調不良も重なり、参加人数やメンバーが少し変則的でしたが

楽しく取り組むことができました☆

普段、パーソナルトレーニングでジュニア～ユース年代の選手や

コーチとして小学生を指導していますが…

特定のことだけを練習している子どもたちは

上達に時間がかかると痛感します。

私自身、いろいろな種目をかじってきつつのサッカーでしたが

それでも運動神経はあまり良くなかった…ので、指導者を目指す中で

動きをたくさんトレーニングしました。

大人になればなるほど、上達に時間がかかりやすく苦労しました…。

そうならないためにも、ここのサッカースクールでは、サッカーだけにならないように

アプローチを少し変化させて取り組んでいます！

今回行って、今後運動神経をよくしたい！という子どもたちの保護者やコーチにオススメなのが

マーカースキップです。

一定の距離ごと(靴１コずつ空ける)にマーカーを置きます。マーカーじゃなくてもOK！

その間をスキップして進む！

そして慣れたら靴２コずつにする…と、すこしずつ距離を伸ばします。

距離が近いほど難しい。

スキップができても、なかなか歩幅が制限されるとできないものです！

是非お試しください♪

来月も楽しみにしております！

✳　Hatanaka　Hideaki　✳