こんにちは!
トレーナーの畠中です。
木曜日は月一のサッカースクールを実施しました!
体調不良も重なり、参加人数やメンバーが少し変則的でしたが
楽しく取り組むことができました☆
普段、パーソナルトレーニングでジュニア~ユース年代の選手や
コーチとして小学生を指導していますが…
特定のことだけを練習している子どもたちは
上達に時間がかかると痛感します。
私自身、いろいろな種目をかじってきつつのサッカーでしたが
それでも運動神経はあまり良くなかった…ので、指導者を目指す中で
動きをたくさんトレーニングしました。
大人になればなるほど、上達に時間がかかりやすく苦労しました…。
そうならないためにも、ここのサッカースクールでは、サッカーだけにならないように
アプローチを少し変化させて取り組んでいます!
今回行って、今後運動神経をよくしたい!という子どもたちの保護者やコーチにオススメなのが
マーカースキップです。
一定の距離ごと(靴1コずつ空ける)にマーカーを置きます。マーカーじゃなくてもOK!
その間をスキップして進む!
そして慣れたら靴2コずつにする…と、すこしずつ距離を伸ばします。
距離が近いほど難しい。
スキップができても、なかなか歩幅が制限されるとできないものです!
是非お試しください♪
来月も楽しみにしております!
✳ Hatanaka Hideaki ✳