こんにちは!
トレーナーの畠中です!
水曜日は、パーソナルトレーニングを4本させて頂きました!
たつの⇒岡山と移動して、行いました。
今回から、スプリントテストを導入しています!
『足を速くすること』と、『運動・競技パフォーマンスをよくすること』
が、私に来る依頼です。
その中で、タイム測定をすることでモチベーションや能力を数値化できる方法があると分かりやすく
評価しやすい!そして、今後の対策やトレーニング計画を考えやすい!
そして、はやり、なにが課題なのかがある程度明確にできました☆
トレーナーとコーチの二刀流?なので、このあたりのアプローチを得意としています!
~今回の測定項目~
〇50m走 〇30m走 〇10m走 〇10m×3 〇10m×5
また来週も同じスケジュールですので、測定をもとにアプローチしていきます!
✳ Hatanaka Hideaki ✳